YÜZME

Her Yaşa Yüzme Öğretiyoruz...

Deneyimli öğretmenlerimiz eşliğinde 7’den 70’e herkese yüzme dersleri vermekteyiz. Su sporunu sevdirmeyi amaç edinmiş okulumuz, bu alanda bilinçli sporcular yetiştirmeyi de görev edinmiştir. Deneyimli ekibimiz ile sizlere yüzme sporunu sevdirerek zevkle öğretmeye yardımcı oluyoruz.

Yüzme sporun da ki en büyük problem insanların suya alışamamaları veya sudan korkmalarıdır. Eğitimimiz esnasında suyu sevdirme, suda nefes alabilme, suda hareket edebilme gibi temel eğitimleri veririz. Daha sonra yüzme aşamalarını ve stilleri öğretiriz.

BASKETBOL

*Yardımlaşmayı öğretir

*Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

*Kemik Gücünü Artırır

*Kas Gelişimini Destekler

*Zor zamanlarda sorumluluk aldırır

*Mental olarak güçlendirir

*Hayattan zevk alan azimli insanlar yetiştirir.

FUTBOL

Mental ve fiziksel gevşemeyi artırır. Vücudun farkında olmayı öğretir ve gelişmesini sağlar. Eklem, kas ve tendonların yaralanma riskini azaltır. Kas yorgunluğunu azaltır.

Fiziksel aktiviteyi teşvik eder. Futbol, yüksek tempolu bir spordur ve tüm vücudu çalıştırır.

Sosyalleşmeyi sağlar.

Stresi azaltır.

İyi bir konsantrasyon geliştirir.

Kriz yönetimi becerileri geliştirir.

Karar verme becerileri geliştirir.

TENİS

Günlük hayatın getirdiği stres,hareketsizlik,monotonluk sonucu vücudunuzun güçlü ve sağlam olmaya ihtiyacı var.

Tenisin en güzel özelliği 7 den 77 ye herkesin bu sporu severek yapabilecek olmasıdır. Tenis açık alanda tüm kas gruplarını aynı anda çalıştırarak spor yapabilme imkanı sağlar. Kilo probleminiz varsa cardio tenis programıyla zayıflayabilirsiniz. Vücudunuzu korumak için haftada 2-3 defa 1 – 1.5 saat tenis oynamanız size yardımcı olacaktır. Tenis bir oyun değil yaşam tarzıdır. Nazlıdır, düzen ister, süreklilik ister. Çocuklarınız düzeni,sürekliliği,kortun içinde olduğu gibi çabuk düşünmeyi,boşlukları eksikleri görmeyi,sorumluluk almayı en iyi tenisle öğrenir. Kortun içinde bu kararları kendi vermek zorundadır.

Takım sporlarının aksine tüm sorumluluk başarı başarısızlık kendindedir. Hayata başlangıçta en güzel yardımcı en önemli yoldur tenis.

MASA TENİSİ

* Sosyal Mesafeye Uygundur.
* Sosyalleşme sağlar.
* Her yerde ve her yaşta oynayabilirsiniz.
* El – göz koordinasyonunu geliştirir.
* Yarışma psikolojisini ve yenme yenilme duygusunu geliştirir.
* Doğru teknik ve ısınma ile uygulandığı zaman, pek çok spor dalına göre sakatlanma riski çok azdır.
* Hem açık alanda hemde kapalı alanda oynanabilir.
* Bir saatlik masa tenisi oyunu ile kişiden kişiye değişmekle birlikte 300 – 400 kalori harcayabilirsiniz.
* Çeviklik ve hareketlilik kazandırır.

CİMNASTİK

Düzenli yapılan cimnastik çalışmalarının çocuğun boy gelişimini olumlu yönde etkilediği bilimsel verilerle kanıtlanmıştır.

Tüm sporların temeli Cimnastik hem kız hem de erkek çocuklara hitap eden fiziki ve ruhsal gelişimi sağlayan özellikle en erken başlanabilen (3 yaş) bir spor olan, tüm çocuklara yönelik olimpik bir branştır. Cimnastik çocuklar üzerinde fiziki gelişimi sağlarken aynı zamanda da estetik bir görüntüye sahip olmalarını, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerini dengelemelerini sağlamaktadır. Cimnastik branşı tüm spor branşlarının temelini oluşturur.

İyi ve doğru yönlendirilmiş cimnastik programı esneklik, koordinasyon, kuvvet, çabukluk gibi fiziksel özellikleri geliştirir. Ayrıca bale, modern dans, folklor gibi sanatlarının figürlerini çeşitli cimnastik hareketleri ile birleştirmeleri, bu sporu yapanlarda yaratıcılık özelliğinin de geliştirilmesine neden olur.

ATLETİZM

Atiklik, çeviklik, kuvvet gibi beden yeteneklerini geliştirme esasına dayanan ve koşu, atma, atlama hareketleriyle yapılan, çeşitli dallarda tek başına icra edilen vücut çalışmalarına atletizm denilmektedir. Olimpiyatların esası olan atletizm, ana spor sayılır.

Atletizm, çeşitli spor etkinliklerini kapsayan ve bireysel becerilerin fiziksel yeteneklerle yarıştığı bir spor dalıdır. Bu spor dalı, koşu, atlama, atma ve yürüme gibi çeşitli disiplinleri içerir ve dünya çapında büyük bir popülariteye sahiptir.